Mgbasa nke ọganihu na teknụzụ na-ahụ maka na-eme ka ahụ ike nke ahụike nke ọtụtụ ndị nwee nsogbu. N'otu aka, ọ dị mma na kọmputa na ngwaọrụ elektrik ndị ọzọ malitere ịrụ ọtụtụ ọrụ. N'aka nke ọzọ, ndị mmadụ si n'afọ ruo n'afọ na-adịkarị mkpa, ọtụtụ mgbe na-arụ ọrụ na ọnọdụ nke ndụ ihe fọrọ nke nta ka oge na-eme egwuregwu. Ndị a na ọtụtụ ihe ndị ọzọ na-eme ka mmepe nke ọrịa nke ọrịa musculoskeletal, bụ isi ihe mgbaàmà nke nke na-egbu mgbu.
Dika ihe ngosi onu ogugu, azu azu putara na 90% nke onu ogugu nke uwa!
Tụlee akara a na nkọwa zuru ezu ma chọpụta otu esi etinye anya mgbu azụ.
Dorsolgia - Kedu ihe ọ bụ?
Azụ mgbu (Dorsolgia) Ọ bụ otu n'ime ụdị ihe mgbu na-abụkarị nke mmadụ, dị ala na ugboro ugboro ugboro ole migriin.
Na, ọ bụrụ na mgbu ahụ (myalgia) ma ọ bụ nkwonkwo (na-enwekarị nsogbu) na-enwekarị nsogbu na-efe efe, mgbe ahụ mgbu azụ ka nwere ike ịdị n'okpuru ihe ndị dị egwu, dịka ọmụmaatụ, hypothermia.
Gịnị kpatara nke a ji eme? Kedu ihe kpatara azụ na-akpasu iwe karịa akụkụ ndị ọzọ (ma ewezuga isi, dịka anyị kwuru). Ọ bụ ihe niile gbasara nnukwu ọnụọgụ akwara na-akpọ spain. Na etiti nke spade kọlụm, ụdọ na-agafe, site na nke sara mbara nke usoro akwara ọ bụla, ọ bụrụ na ọ dịkarịa ala otu n'ime ha na-enwe ihe mgbu ozugbo.
Ọzọkwa, n'ihu vertebra ọ bụla, neve na-apụta, nke a na-ekenye ma sonye na ịrụ ọrụ nke anụ ahụ ọ bụla. Ọ bụ maka nke a na ọtụtụ ndị ọrịa na-eme mkpesa mgbu na akụrụ, na azụ na ọgịrịga, azụ na obi, wdg.
Ọ bụrụ na onye ahụ gbagọrọ agbagọ, onye natara ihe ọjọọ, ma ọ bụ naanị ihe na-adịghị ike, ma ọ bụ naanị ihe mgbu na-adịghị mma, ma ọ bụrụ na a tọhapụrụ ya na obere oge) ma ọ bụ ụjọ (Mgbe mgbu na-atụ ụjọ) na-agbanye na njedebe ahụ mgbe niile), ma ọ bụ akwara ahụ na-ajụ oyi.
Enwere ike ikwubi na nsogbu na vertebrae cervical nwere ike ibute ihe mgbu mpaghara ma ọ bụ akụkụ elu nke tertebrae nwere ike imerụ ahụ, ma ọ bụrụ na mgbu na akụrụ nke usoro mkpụrụ ndụ ahụ nwere ike ịpụta.
Ihe na-akpata azụ azụ
Ugbu a, anyị ga-atụle isi ihe kpatara azụ na-abụkarị ndị na-akpasu iwe:
1. Ọrịa nke spain na ihe ndị ọzọ nke sistemụ Musculoshetel:
Osteochondrosis - Ọrịa nke spain, mara na mmebi-dystrophic mebiri emebi na diski intercertebral, mgbe nke ahụ anụ ahụ na-emetụta onwe ha na usoro akwara, nke na-eduga na mmebi nke ha.
Kyphosis -Te usoro enyemaka na spain, mara ya na curvature ya na azụ nke ụgbọ elu ahụ, nke na-eme na mpaghara thoracic mpaghara. Na ndị nkịtị na-akpọ ndị nkịtị "Gorb", "
Scoliosis - Usoro esemokwu na spain, mara site na mpụta mịaka ya, gaa n'aka nri / aka ekpe ma ọ bụ n'akụkụ aka nri.
Obiop. - Ebumnuche sitere na spain, a na-ahụ anya nke ọma na mpaghara ógbè. Mana ya na "camiogingstougicals", a na - emegharị ihu n'ihu na ihu ihu, ọkwa onye ahụ na - echeta dịka à ga - asị na ọ ga - ebugharị ya.
Spondylolistz - Ọrịa nke spain, mara ya site na ndọpụ nke vertebra, dị n'ezie, nke a bụ subluxtion nke vertebra, nwere ike iduga curvature nke kọlụm spam (kyphisis, ndị iro).
Anzonsitis agondylitis -A na-arịa ọrịa na-adịghị ala ala nke spain, nke na-adịghị ala ala nke spain, nke na-adịghị ala ala, nke nkwonkwo na iwu na-ezighi ezi, nke na-eme ihe na-eduga na scrapy nke vertebral kọlụm.
Attentall Hania - Usoro esemokwu nke diski internetral nke diski n'okpuru nrụgide dị gịrịgịrị na protsudes na mpụga ohere nke ime.
Osteoporosis - Ọrịa ọkpụkpụ, mara bebi na njupụta ya. Ọkpụkpụ ndị ahụ na-adịwanye njọ ma nwee mmerụ ahụ. Ọ na-abụkarị ka iweghachi ozu nwanyị, ọkachasị mgbe ọ mekpuru.
Osteomyelitis - A na - emebi ihe mgbu ma ọkpụkpụ, nke na - eduga na agbaze anụ ahụ.
2. Ọrịa nke eriri azụ:
Oginal Congle, dịka anyị siri kwuo, na-agabiga na spaili, na-ejikọ ụbụrụ na akụkụ ndị ọzọ akụkụ, sistemụ. Na ọrịa nke eriri azụ, ma ọ bụ n'eziokwu na ọ na-emetụta ya:
- Radiculitis;
- Myolitis;
- Curvature nke spale kọlụm, nke na-eduga na mmebi nke ọbara ma ọ bụ inntanes nke spain;
- Trauma nke kọlụm.
- Nsme;
- Ọrịa incological;
- Ọdịdị nke vitamin B6, B12, B1 (dịịrị ya ịnọgide na-arụ ọrụ nke usoro akwara), ọla kọpa;
- Ọrịa HIV;
- Syphili;
- Sclerosis.
3. Ọrịa nke akwara anụ ahụ nke azụ:
- Fibromyalgia;
- Polmiositis;
- Mydrome mydrome;
- Rabaysis;
- Polyymyalgia;
- Etuto;
- Ọrịa Charcot-Mari-Tuta (SMT, nke sitere na neurophathy, nmsn).
4. Ọrịa ndị ọzọ, ọnọdụ na ihe ọjọọ na-eduga na mgbu azụ
Ọrịa nke sodiovastlar usoro-Aorta Anayysm.
Ọrịa nke eriri afọ - pancreatitis, cholecystitis, ọnya afọ, ọnya duodenal, gallstolitis (ụlọ na ọrụ mmekọrịta).
Ọrịa na ọnọdụ nke usoro mkpụrụ ndụ - pyelonehritis, glomerinonehritis, urolithiasis, na-efe efe (pcB), prostatitis, nsọ nwanyị, okpomọkụ.
Ọgba aghara nke mmụọ - nchekasị, ịda mba, nurashenia.
Benaign na-emebi emebi (cancer).
Iwepụ ahụ - na-edugakarị oyi nke akwara nke azụ na ihe mgbu ya.
Matraasi ma ọ bụ na-ezighi ezi nke edoziri, ohiri isi - bụrụ onye na-eme ihe mgbu azụ mgbe ụra.
Ọrụ anụ ahụ siri ike metụtara ibuli elu - na-edugakarị mmerụ ahụ, ihe na-eme na Hernias na ọrịa ndị ọzọ nke spain.
Linezọ ndụ na-adịghị anya (hypodynania), nke na-eduga n'adịghị ike na atrophy nke anụ ahụ na mgbu na ha. N'ezie, mbido, mmadụ mgbe akwara na-akwado ya, mana na adịghị ike, ibu niile anaghị aga akwara, mana na spain, nke na-eduga ya na azụ ya. Ọtụtụ ụlọ ọrụ, ọ ọkachamara na-ata ahụhụ na hypotnania.
Oké ibu - ibu ibu na-ebugharị azụ azụ mgbe ị na-eje ije. Maka nnwale ahụ, tinye karama mmiri mmiri 6 2 na azu azu ma jiri ya jee na azu gi, wezuga oru ubochi nile (nhicha ahihia, ihicha ahihia. Wepu ya dika nsogbu? Ugbu a, mmadụ nwere oke ibu na-eyi nnukwu akpa a kwa abụọ n'ime ndụ ya, ụfọdụ ndị na-ebukwa ya 15, 20, 20, 20, ndị ọzọ na onwe ha! Ibu ibu dị ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ akụkụ niile na sistemu niile, anyị na-ewepụ ha.
Ime bụ ihe ọzọ na-akpata mgbu na azụ.
Ihe na - akpata mgbu azụ dabere na ọdịdị ya
Nnukwu mgbu na-adịghị ala ala n'azụ ọdịdị na-egbu egbu - MyMositis, Lalago, nke na-agbasa nke azụ azụ, ebe ị na-ehi ụra na-adịghị mma, hypothermia, nke na-adịghị mma), na-adịghị mma nke diski atts, osteochondrosis.
Azụ azụ mgbu, na-enye ya na aka - Osteochondrosis, Internettebral Hatnias, radiculitis, ọnọdụ ahụ na-adịghị ahụ iru ala ogologo oge (Berth, ebe ọrụ).
Mgbu na azụ nke ụdị ọkpọ, ọ bụghị ịgafe mgbe ị gachara ihe mgbu - Lumbago, osteochondrosis, scoliosis, Kyphosis, Internettebral Harnias, Spondylosis, mgbape nke vertebra.
Mgbu na azụ nke na-agba ọsọ - Myocardial form, angina pectoris, akwara cenmbombolism (pulp), mgbochi eriri afọ.
Mgbu na azụ nke azọpịa - Myocardial form, angina pecrus, nsogbu horserce, atherosclerosis, ọrịa obi obi, gallstone obi, pancritis.
Ihe na-akpata mgbu azụ na-adabere na mpaghara ya
Azụ mgbu na aka nri - Scoliosis, nchụpụ ma ọ bụ herbant nke diski, ọrịa imeju), ọnya afọ), oke nke anụ ahụ, oke ibu, na mmerụ ahụ.
Azụ mgbu na aka ekpe - Osteochondrosis. Lummbago, onye nchụpụ ma ọ bụ hernia nke diski incts, radiculite, mytatitis, akwara afọ), mbufụt nke aka ekpe (ophrite).
Ihe mgbu dị ala - Radicumetos, osteochondrosis, anksylosing spondylitis hernias, onye na-emegharị ọrịa Hernias, ọrịa osteoporosis, lumbar, ọrịa na-efe efe na spain na akwara azụ.
Ihe mgbu ahụ dị n'okpuru ala azụ - Osteochondrosis, spondylarthrosis, scoliosis, onye na - agbapu ma ọ bụ hernia nke onye na - enye ohere, adnexitis, ọkpụkpụ na - agbatị.
Ihe mgbu na kọlụm niile - Osteochondrosis, scoliosis, Kyphos, Contiocaltylọ Nzukọ, Intertarthritis, MySylositis, Antositis, trauma na kọlụm Vertebral.
Mgbu na mpaghara nke blades:
- Ọ bụrụ na ọ na-afụ ụfụ n'okpuru shọvel n'aka nri, enwere ike ịkpụzi - cholecySitis, akwara mmiri, ahịhịa na mpaghara, osteomyelitis, kyphosis, kroliosis, compliosis.
- Ọ bụrụ na ọ na-afụ ụfụ n'okpuru Spatula, enwere ike ịnwe obi ike nkụ, angina pecriis, pericarditis, mytoochrosis, osteoochondrosis, mytositis, mycostal Neargia, vsd, komphiosis, scoliosis.
Azụ azụ - mgbaàmà na-abụkarị dosolgia
- Dizzness, ọkachasị na nkọ nke isi ma ọ bụ mgbe ị na-ebili site na ọnọdụ dị nro, ịgha ụgha;
- Oge ntoputa nke "ijiji" n'ihu, gbaa ọchịchịrị n'anya, rue ọnwụ nke mmụọ;
- Isi ọwụwa;
- Na mkpịsị aka na mkpịsị aka, ụkwụ, hips, ma okwuchis;
- Adịghị ike na ogwe aka, ụkwụ, adịghị ike adịghị ike, ọrịa iri na ụma, ngwa ngwa nke ike, echiche nke ndakpọ, echiche nke ndakpọ na enweghị ihe ọkụ.
- Mmetụta dị ọkụ ma ọ bụ na-adọ aka na ogwe aka na ụkwụ;
- Ihe mgbu mgbe sternum, na akwara, nkwonkwo; afọ;
- Mgbanwe dị nkọ na ọbara mgbali site na obere mgbali site na obere (100 60 na n'okpuru) na ụkpụrụ dị elu (140 site na 100 na nke ọzọ) na nke ọzọ;
- Ngwa ngwa ma ọ bụ obere.
- Mgbe ị na-emegharị ma ọ bụ ntụpọ, a na-ebelata ụdị mmetụta;
- Ememe na azụ (lumbago);
- Ọdachi na ubu;
- Mgbanwe nke ọnọdụ, ị gait.
Nchoputa nke azu
N'etiti usoro nyocha ndị a na-eji na dorsolgia:
- Nlele anya nke azụ, palpation, ịzụlite mkpesa, anammail;
- Ndọta ndọta (MRI);
- Gbakọtara tomography (ct);
- Radiography (x-nke);
- Electromyography (emg);
- Ule izugbe na nke biochemical.
Olee otú iji belata mgbu azụ? Dorsolgia ọgwụgwọ
Ọgwụ nke azụ mgbu kwesịrị ịdabere n'ụzọ na ọgwụgwọ nke ọrịa na-akpata ya na-ewu ewu. E kwuwerị, ọ bụrụ na nke a bụ hypothermia nkịtị, mgbe ahụ dị mfe ịmị mkpụrụ, ma ọ bụ ụlọ ịsa ahụ na-ekpo ọkụ ga-ezu ike mmịcha ahụ na ihe mgbu ga-agafe n'onwe ya. Ma n'ihe banyere osteochondrosis ma ọ bụ ọrịa ndị ọzọ, ọkụ dị mfe ga-enwe naanị mmetụta nwa oge.
Ya mere, ọgwụgwọ Dorsolgia bụ ihe nnọchianya, ebe ọgwụgwọ ọrịa na-akpata nwere ike ịdị iche iche nke ukwuu.
Tụlee usoro na ọgwụ ndị na-enyere aka belata mgbu azụ.
1. Ọgwụ maka mgbu azụ
Ọgwụ mgbochi na-enweghị mgbochi - Otu ndị otu nke mgbochi na-emegide ndị na-eme egwuregwu na-eme ihe na-eme ka ọrịa na-efe efe na ọrịa mgbu. Naanị ndọghachi azụ nke ọgwụ ndị NSAIDS (NSAID) bụ mmetụta na-adịghị mma na mucoous mucous nke mgbaze, nke nwere ogologo oge iji nwere ike ibute ọnya afọ na ọbara ọgbụgba.
Ụfọdụ n'ime ha nwere ike ịnwe mmetụta ezughi oke.
N'ụdị ntọhapụ na ụzọ nke iji NSIAIDS, m dị n'ụdị mbadamba, mmanụ, gels, injection.
Narcatic analges - A na-eji ha maka nnukwu azụ mgbu, nke nwere ike iso na-enwe ọrịa incological. A na - emepụta ha nke ọma n'azụ ndenye ọgwụ dọkịta mgbe ị na - atụle uru na ọghọm niile.
MURorelaxants - Otu ọgwụ nke nwere ikike izu ike nke anụ ahụ, si otú a na-egbochi cramm na soornes na akwara, mgbochi ha. E kwuwerị, ọ bụ ịgbatị, mmegharị nke akwara anụ ahụ na-akpata ihe mgbu ha.
Vitamin (B6, B1, B12) - Jiri akụkụ dị egwu na nhazi nke ihe ụjọ na-adịghị mma nke ihe dị ndụ dị ndụ, ma ndị mmadụ ma ndị nnọchiteanya nke ụwa anụmanụ. N'ihi nke a, njikọta ha na-apụta na nsogbu akwara ozi. Ntanetị ọzọ nke vitamin ndị a na-enyere aka belata mbufụt site na anụ ahụ, akwara zuru oke, belata ihe mgbu.
2.
A na-ewepụ nnukwu azụ mgbu nke ọma na injection nke Nsaid, Koodu Civil, ma ọ bụ igbochi injections.
Ọ bụrụ na anti -nflatory na homonụ, mgbe ahụ omume nke "mgbochi" ahụ na-emetụta ụbụrụ ahụ, n'ihi na ihe mgbaàmà ahụ eruteghị etiti ahụ, yabụ ịsụ nkọwa nke ozi ahụ. A na-etinye ihe mgbochi ọgwụgwọ na-akpata isi ihe mgbu mpaghara.
Ihe ndị a na - emekwa ka anụ ahụ na - ewepụ ihe mgbu na ihe mgbu ha.
Mkpesa, dabere na ngbanwe ahụ, enwere ike ịme akwara, nke subcutanearly ma ọ bụ site na catheter.
3.
Na-ebu electroneurostication (chens) - ofzọ nke anesthesia n'ihi ihe ụtọ eletrik (mkpali) na ngwa ọrụ pụrụ iche nke akwara.
Ọgwụ Ọgwụ - Ọ na - enyere aka belata mbufụt, acrectize, meziwanye mmegharị akwara na vertebrae n'ihi mmetụta nke ndọta dị ala n'ahụ.
Laser na-agwọ ọrịa - Enyemaka nke ihe mgbu na-eme n'ihi nsonaazụ na etiti etiti nke ụzarị ọkụ na-acha ọbara ọbara, infrared ma ọ bụ ultraviolet studresrum. A na-eji ya eme ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọrịa niile nke spade kọlụm, yana mgbu.
Electrophoresis - A na-eme iwebata ọgwụ ọjọọ n'okpuru mmetụta nke mkpali eletrik, nke na-agba ogologo oge ike bara uru nke ọgwụ ọgwụgwọ.
Phonophoresis - mebere electrophoresis, a na-eduzi ọgwụ na nkwado nke ultrasound.
Mmụta Ahụike Ahụike (Usoro Mmega Ahụike) - nwekwara otu n'ime ụzọ dị mma iji belata azụ mgbu. E kwuwerị, dị ka anyị sirila, ịnọdụ ala na n'ozuzu, hyposodynania, na-eduga na adịghị ike nke akwara azụ mgbe ị na-eje ije na ahụ ndị ọzọ na-ada na spain, nke adịghị mma. Ibu niile kwesịrị ịbịa na akwara azụ na akụkụ ndị ọzọ. Ya mere, mmega ahụ sitere na iji mmega ahụ ahọrọ nke pụrụ iche na-enye gị ohere ịbawanye ụda anụ ahụ, si otú ahụ budata spain. Ndị bidoro itinye aka na agụmakwụkwọ anụ ahụ n'onwe ha na-ekwu na ije ije dị mfe, ihe mgbu na-agbadata.
Naanị m attentiona ntị, anyị na-ekwu maka usoro mmega ahụ ziri ezi! Ọbụna dumbbells, ma ọ dị ha mkpa ịzụlite n'ụzọ ziri ezi, ọ bụghịkwa etu o siri tie ya. Banal squats kwesịkwara iso na azụ azụ ma gbazee na nkwonkwo ikpere n'ala n'akụkụ aka nri. E nwere ohere, goro onye na-enye ọzụzụ ọzụzụ pụrụ iche.
Ilo nsiokpukpu - Ọ na - enyere aka belata anụ ahụ anụ ahụ, mana, na enweghị mgbanwe na ndụ, ịhịa aka n'ahụ ga - enwerịrị naanị obere oge.
Inwekwara ike iji ebe a na-edozi bandeeji / corsets, nke na-enyere aka ịzụlite ọnọdụ ahụ ziri ezi, dịka ọmụmaatụ, mgbe ị na-arụ ọrụ na ọnọdụ oche. Edebe ya na ụdị ngwaọrụ ahụ mgbe mmerụ ahụ gachara azụ, ma ọ bụ itinye aka ịwa ahụ na kọlụm vertebral.
4. Usoro ịwa ahụ mgbu
Ọrụ azụ na azụ a rụrụ ma ọ bụrụ na enwere ihe ndị dị na omume ya, nke enwere ike ịbara:
- Ọnụnọ nke Hernias nke Antneas ma ọ bụrụ na ha na-esechi eriri azụ (mylomathy) ma ọ bụ spaninal isi never mgbọrọgwụ (radililopathy);
- Curvature nke kọlụm nke spade - scoliosis, kyphos, njehie mmekọrịta;
- Mmerụ ahụ na-eme mkpọtụ.
Mgbe ọgwụgwọ gachara
Mgbe ọgwụgwọ nke ọrịa dị warara, ọrịa mgbu na azụ nwere ike ịnọ ogologo oge, yabụ ndị ọrịa nwere ọrịa nke Muscuuloshetel na ebe nrụpụta ụlọ.
Ọ bụ n'ụdị ụlọ ọrụ dị otú ahụ na ngwaọrụ ndị a na-arụ maka ọgwụgwọ ahụ, a na-ahọrọ ịhịa aka n'ahụ, a na-ahọpụta ihe mmega ahụ, ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, nri nri pụrụ iche.
Usoro ọgwụgwọ maka azụ mgbu
Tupu ọgwụgwọ, jide n'aka na ị gakwuru dọkịta gị!
Ụrọ. Ejirila ụrọ maka ihe karịrị otu narị afọ iji gwọọ ọtụtụ ọrịa, na azụ enweghị atụ. E nwere okwu ahụ "apịtị na apịtị" nke nwere ike iji ya. Maka nkwadebe nke ogwu ogwu nke na - eme nke oma nke ndi okacha amara na-eji eme ihe, i kwesiri igwakọta 100 g nke acha anụnụ anụnụ ma ọ bụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nke apụl ma ọ bụ mmanya mmanya. Enwere ike ịzụta ụrọ n'ụlọ ahịa ọgwụ. Ikpokọta ụrọ ụrọ nke ogo 38 na efere seramiiki ma tinye ya n'ọnọdụ nke radiculitis. N'elu, kechie ahụ anụ ahụ na fim ma ọ bụ polyethylene, kechie akwa na-ekpo ọkụ, dịka ọmụmaatụ, na ịchafụ. Ogologo oge nke mpikota a bụ 1 awa. Mgbe ituchara ụrọ na mmiri ọkụ, hichaa anụ ahụ pụọ na mmiri ma kechie ebe a na-ekpo ọkụ. Ọ na ọgwụgwọ dị ugboro atọ n'ụbọchị, n'ime izu abụọ.
Ụrọ, aloe, mmanụ a honeyụ. Usọ ya na-esote kwesịrị ekwesị maka ọgwụgwọ osteochondrosis na internetrarl na-eme. Gwakọta 100 g nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma ọ bụ nke na-acha anụnụ anụnụ, 600 ml nke mmiri ọkụ, 1 teaspoon ihe ọ juiceụ andụ na 1 teaspoon nke mmanụ a honeyụ. Tinye ngwakọta a rụpụtara na mpaghara na-egbu mgbu, kechie ya n'elu ihe nkiri na-arapara ma kechie ya na ịchafụ. Ogologo oge nke mpikota a bụ 1 awa. Mgbe ituchara ngwakọta ahụ na mmiri ọkụ ma kechie saịtị ahụ na afụ oyi. Ọzụzụ ahụ bụ ugboro 3 n'ụbọchị, n'ime izu abụọ. Na allergies ruo mmanụ a honeyụ, ị nwere ike ịme ma ọ bụrụ na ya enweghị ya.
Frankish na Apple cider mmanya. Olee otú iji wepu nnukwu azụ mgbu mgbu? Ihe ọgwụgwọ nke sochirinụ ga-enyere aka ime nke a ụbọchị 3. Maka isi nri, gwakọta 50 g nke nsure na 50 ml nke apụl cider mmanya. Moisten na ngwọta otu nke dị mfe X / B (apịaji n'ọtụtụ) ma ọ bụ akwa, ma kechie ya dị ka mpikota onu na azụ azụ. Kechie elu ya na ịchafụ akwa ma na-eyi ya ruo mgbe akọrọ. Na-eme ụdị ihe a na-eme ugboro abụọ n'ụbọchị.
Ajị na nnu. Pupress na nnu iji dọọ mmiri mmiri site na ahụ, belata mbufụt, kwụsị mgbu. Ajụrụ atụrụ nwere nnukwu ụlọ ọkụ na-agwọ ọrịa. Nchikota ajị + nnu na Dosoalgia bụ ezigbo mma. Igbari gram nnu na mmiri dị ọkụ nke mere ihe ngwọta bụ nnọọ nnu ma tinye akwa ma ọ bụ ịchafụ site na ya ruo otu awa ka ọ nweta nnu. Mgbe ahụ, afanye akwa na asat. Kechie ya ebe na-egbu mgbu ma yikwasị onwe gị mgbe niile, ruo ọtụtụ izu.
Dandelion tincture. A na-eji ya dị ka ụzọ isi na-etegharị azụ. N'ihi nri, wụsa ke lita mmanụ dị ọhụrụ dandelion okooko osisi nke 500 ml nke vodka. Mechie ya na mkpuchi ma tinye n'ebe gbara ọchịchịrị dị mma maka ọnwụ, na-egbukwa ite kwa ụbọchị. Tee nkwonkwo ukwu ma ọ bụ azụ tincture ruo ugboro anọ n'ụbọchị.
Mpaghara mgbochi mgbu
Iji zere dosolgia, na-agbaso ndụmọdụ ndị a:
- Bugharịa karịa, ekwela ka ị yie ihe nkwụnye ego;
- Ọ bụrụ na ị na-arụ ọrụ, hapụ otu ugboro site na ebe ọrụ ma na-elekọta iji meziwanye ọbara, ọkachasị ebe ezughi oke n'ihi na ịnọdụ;
- Ọ bụrụ na ị na-ebuli ya, mee ya nke ọma - ya na ebe dị larịị, na n'ezie, ọkachasị ụmụ nwoke na-eto eto, n'ihi na ị nwere ike ime nke a, n'ihi na nsonaazụ ga-aka njọ ma ọ bụrụ na nsogbu ga-aka njọ.
- Ọ bụrụ na ị na-eyi nnukwu ihe, dị ka ngwugwu si na ụlọ ahịa, kesaa ya iji aka 2 ka enweghị onye gbagọrọ agbagọ n'otu akụkụ;
- Mgbe ị na-aga ije ma ọ bụ nọdụ, jiri ya na-akwụghachi ya, adala;
- Jiri nlezianya mee nhọrọ oche na-arụ ọrụ na akwa ohiri ụra / ohiri isi, ha kwesịrị ịdị na-arịa ọrịa orthopedic ma jide n'aka na ịhọrọ ịdị elu, ịdị arọ ahụ;
- Really jụrụ akpụkpọ ụkwụ, ụmụ agbọghọ, ọkachasị ndị na-eto eto, mgbe ọ dị oke mkpa na azụ, ọ fọrọ nke nta ka m na-ada n'oge m na-eto eto ", na-elekọta ahụike gị;
- Gbalịa igwu mmiri karịa, nke a bụ ihe mgbochi na nnọchite anya ọgwụgwọ na ọrịa na-arịa ọrịa nke spain;
- N'ọnọdụ azụ azụ azụ, na-agakwuru dọkịta, n'ihi na n'ihe banyere mmalite nke ọrịa ahụ, ị nwere ike iji mmega ahụ dị mfe ma ọ bụrụ na a ga-ewepụta usoro ahụ;
- Na nri, rie nri ndị ọzọ ọgaranya na vitamin na mineral;
- Azụtala nwa gị akpa azụ ma ọ bụ akpa maka iyi uwe gị, n'ihi na na nwata, nke a bụ ụzọ dị mma na osteochondrosis, scoliosis;
- Enyekwala na ebe nkiri na nnukwu anụ matara shana ma ọ bụ mbadamba mmiri mmiri dị elu, n'ihi na ụdị ntụrụndụ dị otú ahụ na-akwụsịkarị na ndọta Vertebra, Intertebral Hania na mmerụ ahụ ndị ọzọ na-emerụ ahụ;
- Ewezuga mmanya na ị smokingụ sịga.
Kedu dọkịta na-enwe ọrịa nke ọkpụkpụ, akwara na anụ ahụ?
- Orthopedist;
- Verteway;
- Rheumatologist;
- Traumatologist;
- Dọkịta.